Cara Membuat Mie Instan Yang Sehat Dan Tidak Berbahaya

Mie Instan Sehat dan Tidak Berbahaya - Mie Instan, Semua pasti sangat suka dong dengan makanan yang satu ini, ya memang bukan kalian saja yang menyukai makanan tersebut sayapun termasuk untuk memfavoritkan makanan yang satu ini. Bukan hanya cara membuatnya yang mudah dan instan. Tetapi harganya pun sangat pas dikantong.

Tetapi ada faktor yang membuat Mie Instan ini menjadi makanan yang tidak layak untuk dikonsumsi. Memang benar, karena Mie Instan ini bukanlah makanan pokok yang harus anda makan untuk sehari-hari. Karena kurangnya Protein dan manfaat kesehatan yang di kandung oleh Mie Instan ini.

Dan lebih parahnya lagi, anda yang sering mengkonsumsi makanan ini pun bisa mengalami gangguan pencernaan,Gagal Ginjal,Obesitas, bahkan sampai terkena Kerusakan Hati jika setiap hari selalu mengkonsumsinya ini sangat berbahaya bagi kesehatan. Mie Instan ini pun sering disebut sebut terbuat dari lilin. Yang pada intinya memang Mie Instan bukanlah makanan yang cocok untuk anda konsumsi sehari-hari.

Dalam bahasan kali ini kami akan membagikan cara membuat Mie Instan yang sehat dan sekaligus bisa menambah protein anda.

Pertama, Yang perlu anda siapkan adalah :

Mie Instan (Rasa Favorit Anda)

Anda Bisa Memakai Mie Instan yang sering anda makan atau Kesukaan anda, tetapi yang perlu diperhatikan adalah kandungan kalori,protein dan yang lainnya yang tertera biasanya di belakang kemasan. Dan sebagai tambahan, bagi yang beragama Muslim mungkin hal ini sangat penting di perhatikan, stempel “Halal” yang berada pada kemasan Mie Instan.

Wortel

Pasti anda sudah tau dong dengan sayuran ini, Vitamin A yang di kandung oleh wortel sangat baik bagi Mata anda, dan selain itu anti-oksidan dan Vitamin C yang ada pada wortel bisa menambah sistem imun daya tahan tubuh.

Brokoli

Brokoli adalah sayuran yang sangat tinggi akan Vitamin, mulai dari Vitamin A,C,B, dan K . Brokoli bisa menambah kalsium dan zat besi anda. Selain itu juga brokoli sangat membantu mengendalikan bagi penumpukan kolesterol dan menjaga sistem pencernaan anda.

Daun Kol / Kubis

Sama dengan Brokoli, Daun Kol atau Kubis ini banyak dengan kandungan Vitamin A,C, dan K ini semua adalah penambah Anti Oksidan alami yang di kandung dalam kubis dan kubis juga bisa mencegah kanker dan penyakit jantun.

Telur

Mungkin kali ini dengan telur sebagian orang sudah sering memasaknya bersama Mie Instan, tapi kami sarankan . Telur yang anda akan masak kali ini, lebih baik di rebus dan di pisahkan agar telurnya membentuk sempurna. Telur ini sangat bermanfaat dan proteinnya cukup tinggi, kalsium, dan zat besi.

Setlah bahan terkumpul, masaklah Mie Instan seperti biasa. Dan apabila Mie Instan anda adalah rebus. Maka kami sarankan untuk membuang air rebusannya, dan memasak air lagi untuk kuahnya. Cara ini ini agar mengurangi kadar kandungan lemak pada Mie Instan. Dan jika Mie Instan Anda goreng memang tentu perlu harus membuang air rebusannya.
Dan setelah itu anda potong-potong bahan-bahan sayuran yang tadi di persiapkan. Potonglah kecil kecil sesuai keinginan anda.
Lalu kupas kulit telur yang tadi anda sudah rebus, dan masukan juga sayuran tersebut dalam rebusan air untuk kuah Mie Instan anda. Lalu taung lah kedalam mangkuk yang telah disediakan bumbu Mie Instan.
Tapi sebelum itu kami saran kan juga, agar memakai bumbu Mie Instan setengahnya saja. Walaupun rasanya akan hambar. Tetapi percayalah, ini juga salah satu cara agar mengurangi lemak januh pada bumbu Mie. Anda juga bisa menambahkan sayuran yang anda sukai kedalam masakan anda.

Sekian cara membuat mie yang sehat untuk bisa di konsumsi, tetapi ingat walaupun sehat. Mie bukanlah makanan pokok sehari-hari. Anda perlu asupan protein dan gizi yang di butuhkan oleh tubuh. Semoga bermanfaat.